2025.5.6 虎ノ門ヒルズ駅から徒歩７分のパーソナルジム、【ダイエットにオススメのパーソナルジム】”老化を抑制する食生活の4つのポイント” 皆さんこんにちは♪ パーソナルジムDecisionトレーナーの利根川です。 年齢を重ねるにつれ、「老けて見られたくない」「体力が落ちてきた」と感じることが増えてきた方も多いと思います。 体力や美容の鍵を握るのが、毎日の食 […]
2025.5.4 虎ノ門ヒルズ駅から徒歩７分のパーソナルジム、【ダイエットにオススメのパーソナルジム】”ダイエットにおいて小麦がもたらす影響” 皆さんこんにちは♪ パーソナルジムDecisionトレーナーの利根川です。 パン、パスタ、うどん、クッキーなど私たちの身の回りには、小麦を原料とした食べ物が溢れています。手軽にエネルギーを摂れ、食感や風味も良いため、日常 […]
2025.5.3 虎ノ門ヒルズ駅から徒歩７分のパーソナルジム、【ダイエットにオススメのパーソナルジム】”筋肉だけじゃない？タンパク質と美容効果の関係性” 皆さんこんにちは♪ パーソナルジムDecisionトレーナーの利根川です。 ダイエットや筋トレといえば「タンパク質！」というイメージが定着してきましたが、実はその効果は筋肉だけではありません。 タンパク質は「美容」の面で […]
2025.5.2 虎ノ門ヒルズ駅から徒歩７分のパーソナルジム、【ダイエットにオススメのパーソナルジム】”ビタミンは野菜から？サプリから？” 皆さんこんにちは♪ パーソナルジムDecisionトレーナーの利根川です。 ビタミンは健康維持や免疫力向上、美肌づくりに欠かせない栄養素。しかし現代の忙しい生活では、「野菜からしっかり摂るのは難しい」「サプリで簡単に済ま […]
