こんにちは♪

パーソナルジムDecisionです！

今日は、会員様のビフォーアフターをご紹介していきたいと思います♪

Before→Afterがこちら！

５ヶ月間で

体重が、ー１４．５KG

体脂肪率はー６％減少

数字の変化もすごいですが、

お腹周りの変化と、筋肉の見え方が

大きく変わりましたね♪

週２回のトレーニングと食事を管理させていただいて

しっかり食べながら痩せることを意識していただきました(*^_^*)

ダイエットは、つい極端な食事制限をしてしまい

代謝が落ちて、停滞やリバウンドをしてしまいます。

Decisionでは、健康的に身体を変えるやり方をベースに

トレーニングや食事管理のサポートをさせていただいております♪

ダイエットに悩んでいる方、お気軽にお問い合わせください(^o^)