「Wellulu」でトレーニング記事の監修をしました

こんにちは♪

パーソナルジムDecision

代表トレーナーの関根です！

定期的にトレーニング記事の監修をお手伝いさせていただいている

ウェルビーイングに関する情報を発信している「Wellulu」で

新たにトレーニング記事の監修をしました。

トレーニングの効果や正しいフォームについてについて網羅的に解説をしています。

実際にトレーニングするときの注意点やコツについても解説しているので、

トレーニング初心者～経験者までお楽しみいただける記事になっております。

記事は下記からお読みいただけます。

〇バイシクルクランチのやり方

https://wellulu.com/moderate-exercise/69294

〇プーリーローのやり方

https://wellulu.com/moderate-exercise/69157

〇リアレイズのやり方

https://wellulu.com/moderate-exercise/69146

〇ケーブルクロスオーバーのやり方

https://wellulu.com/moderate-exercise/69319

〇ドラゴンフラッグのやり方

https://wellulu.com/moderate-exercise/69312

〇ルーマニアンデッドリフトのやり方

https://wellulu.com/moderate-exercise/69339