虎ノ門ヒルズ駅から徒歩７分のパーソナルジム、【ダイエットにオススメのパーソナルジム】”ダイエット中でもお酒を楽しむ！5つの視点から徹底解説”
皆さんこんにちは♪ パーソナルジムDecisionトレーナーの利根川です。 「ダイエット＝禁酒」と考えている人は多いかもしれません。ただ、お酒が好きな人にとって「飲めない」というルールは大きなストレスになりますし、我慢が限界を超えるとリバウンドの原因にもなりかねません。 実際、お酒とうまく付き合いながら痩せていくことは十分可能です。ただし、やみくもに飲むのではなく、選び方や飲み方に工夫をする必要があります。 この記事では、「種類」「頻度」「おつまみ」「タイミング」「翌日のケア」という5つの角度から、ダイエット中でも無理なくお酒を楽しむためのコツをわかりやすくご紹介します。 自己紹介 利根川 仁
