【新橋駅から徒歩で10分のパーソナルジム,港区周辺、虎ノ門駅ダイエットにオススメのパーソナルジム】お客様に多いお悩み〜Case ①〜
こんにちは♪
パーソナルジムDecision
代表トレーナーの関根です！
◯記事の著者
関根 綾(セキネ リョウ)
虎ノ門パーソナルジムDecision 代表トレーナー
資格・経歴：NESTA-PFT(全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会)
NESTA-ストレスリリーフスペシャリスト
IBMF公認ファスティングカウンセラー（一般社団法人内面美容医学財団）
剣道三段
大原学園大宮校スポーツトレーナーコース非常勤講師
【WebメディアWellulu】トレーニング記事監修
実績：2017年 関東オープンメンズフィーク選手権入賞
本日は、実際にDecisionに通われているお客様が抱えるお悩みの中でも
特に多いお悩みをご紹介したいと思います。
パーソナルジムに通うお客様に多いお悩み
自身で筋トレをしていたが、中々結果が出なかった。。。
Youtubeなどの動画を参考に自宅でのトレーニングや、
24Hジムや近所のフィットネスジムに通っていたなど
トレーニングを始めやすい環境が整ってきた近年では
特にこのような悩みも増えてきている印象です！
お悩みの原因
正しいフォームがわからない
種目毎の対象部位や特徴、注意点など
正しいアプローチができていないことで
効果的なエクササイズになっていない場合があります。
メニュー構成が適切でない
トレーニングを行う動機や目的に対して、鍛えるべき部位や
種目の優先順位、エクササイズの行い方が間違ってしまっていると
自身の望んだ結果や成果にならない場合があります。
重量や強度設定が適切でない
扱える重量の設定やセット数など、種目において
自身が行える強度設定が、実際のレベルよりも
高すぎたり、低くし過ぎたりしてしまい、
効率のより成長ができていない場合があります。
Decisionのパーソナルで解決！！
上記のような原因から、お悩みの方は
Decisionのパーソナルトレーニングで解決できます！！
☑️正しいトレーニングを身につける！
→意識すべきポイントや注意点を種目ごとにお伝えしています♪
☑️目的に沿ったオリジナルメニュープラン
→マニュアルがなく、１人１人が抱えるお悩みの解決や
理想の身体を実現するために最適なメニューをご提案♪
☑️安全性と効果を意識した強度設定
→正しいフォームや可動域で行えて、尚且つ
しっかりと追い込めるトレーニングをご提供します♪
自身でのトレーニングで壁にぶつかっている方や
悩んでいる方は、ぜひお気軽にお問い合わせください！！
店舗情報
健康的なダイエットをしたい方、かっこいい、綺麗な体を作りたい方、
初めてのトレーニングで不安な方、以下よりお問い合わせお待ちしております！
LINE@ID：@833ywbgf
電話番号：03-6206-7656
虎ノ門パーソナルジム Decision
東京都港区虎ノ門1-1-23 虎ノ門東宝ビルB１F