2024.5.5 【新橋駅から徒歩で10分のパーソナルジム,西新橋周辺、虎ノ門駅ダイエットにオススメのパーソナルジム】寝れるだけ寝よう！ みなさんこんにちは♪ パーソナルジムDecisionです！ 今日はダイエット、筋肥大どちらにおいても重要な睡眠について。 まず、私(芦原)自身かなり平均睡眠時間が短いタイプです笑 その中で常日頃からいかに睡眠の質を上げる […]
2024.5.1 ダイエットを成功に繋げる筋トレ みなさんこんにちは！パーソナルジムDecisionです♪ 今日はダイエットをしていくうえで、食事だけでなく筋トレも並行して行うべき理由について解説します！ 「ダイエット」と聞くと皆さんまずは食事制限から入るのではないでし […]
2024.3.21 Decision導入サプリメント紹介~EAA編~ こんにちは♪ パーソナルジムDecisionです^_^ 先日Decisionで導入しましたサプリの中から、今日はEAAについて説明していきます！！ ※DNS社公式ページより画像引用 EAAとはタンパク質を構成する20種類 […]
2024.3.19 背中をより効果的に鍛えるNEWアイテム導入！！ こんにちは♪ パーソナルジムDecisionです！ 本日は、届いたばかりのNEWアイテムのご紹介です(^o^) それがこちら！ パラレルグリップバーになります♪ このバーは、握ったときに手のひらが向かう状態となる形状とな […]
2024.3.17 新生活応援キャンペーンのお知らせ^_^ こんにちは♪パーソナルジムDecisionです！！ 少しずつ暖かくなってきて薄着の季節が近づいてきてますね！！薄着の季節に向けてトレーニング始めるのであれば今からです！！！ そして、夏に向かって頑張ろうと思っている皆様、 […]
