虎ノ門ヒルズ駅から徒歩７分のパーソナルジム、【ダイエットにオススメのパーソナルジム】”グルテンフリーを日常に”
皆さんこんにちは♪ パーソナルジムDecisionトレーナーの利根川です。 今回ご紹介するグルテンは、小麦・ライ麦・大麦などの穀物に含まれるたんぱく質の一種で、パンやパスタなどに多く含まれており、他にも様々な食品に含まれております。 今回はグルテンの基本からメリット、取り入れ方のコツや注意点までご紹介します。 自己紹介 利根川 仁（トネガワ ジン） 虎ノ門パーソナルジムDecision 所属トレーナー 資格・経歴： プロストレッチトレーナー 剣道三段 実績：2024年FWJメンズフィジークTeenclass優勝 グルテンフリーがもたらすメリット まず初めにグルテンフリーにすること
