Decisionブログ
みなさんこんにちは！ 虎ノ門パーソナルジムDecision トレーナーの芦原優斗です！ ◯記事の著者 芦原 優斗(アシハラ ユウト) 虎ノ門パーソナルジムDecision 所属 資格：BESJマットピラティスインストラクター 栄養コンシェルジュ2つ星 A-wear上級講師 EASY FLOSSING Academy Basic Course 修了 実績：2023年 北区オープンボディビル出場 ボディメイクをしていくうえでは、食事が欠かせません。 ですが、しっかりとした食事を食べていても、上手くと消化や吸収ができていなと効果はなかなか現れてくれません。 今日は、胃での消化につい
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