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こんにちは♪ パーソナルジムDecision 代表トレーナーの関根です！ ◯記事の著者 関根 綾(セキネ リョウ) 虎ノ門パーソナルジムDecision 代表トレーナー 資格・経歴：NESTA-PFT(全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会) NESTA-ストレスリリーフスペシャリスト IBMF公認ファスティングカウンセラー（一般社団法人内面美容医学財団） 剣道三段 大原学園大宮校スポーツトレーナーコース非常勤講師 【WebメディアWellulu】トレーニング記事監修 実績：2017年 関東オープンメンズフィーク選手権入賞 GWも終
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