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クリスマスに忘年会、新年会といったイベントが増える年末年始のシーズンは、普段より飲食する機会が増えるうえ運動不足になりやすいもの。 また、仕事の忙しさや生活リズムの乱れからつい食べ過ぎてしまうという人も多いでしょう。 一度ついた脂肪を落とすのはなかなか大変なので、できる限り太らないようにしたいですよね。 そこで今回は、年末年始のダイエットのコツ＆「お正月太り」を防ぐためのポイントを紹介します。 年末年始に太りやすい原因トップ５ 味付けが濃い＆糖質の多いメニューが多い 忘年会や新年会、クリスマス会など飲み会が続く年末年始には、味付けが濃いものや糖質の多いメニューを食べる機会が増えます。フライドチ
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