こんにちは♪

パーソナルジムDecisionです！

GWも終わり、今週は生活のリズムを取り戻すのが

大変だった方も多いのではないでしょうか？

合っという間に５月も中旬ということで

そろそろ夏に向けてダイエット頑張ろうかなぁと

様々なダイエットの情報を目にすると思います(^_^)

巷で話題のダイエット法、◯◯がやって〇〇キロ痩せた！など

広告や特集などもありますね。

しかし、

必ずしもその情報が正しいのか？

その方法は自身に適切なのか？

こういった判断は、非常に難しいです。

生活習慣や食習慣、姿勢や運動歴など様々な要因を元に

改善点や取り組みが変わってきます！！

・ダイエットを成功させる。
・健康的に痩せる。
・リバウンドをしないようにする。

このポイントをしっかり抑えて、効果的なダイエットを成功させるために

適切な食生活の改善、適切なトレーニングの選択をするようしましょう！！

ダイエットに悩んでる方、下記のLINEのQRからお気軽にご相談ください♪

ご連絡お待ちしております(^^)