こんにちは♪

パーソナルジムDecisionです！

昨日今日と気温が上がり、すっかり春間近！の雰囲気ですね(*^_^*)

しかしまだ日々の気候が安定せず、花粉症もあり体調を崩されている方が

多いのではないかと思います。

そんな体調を常に良い状態をサポートしたい方にオススメなのが

「マルチビタミン」です！！

ビタミンは身体の代謝のサポートや免疫力の維持、

筋肉の活動のサポートなど身体の状態を健康に保つために

重要な役割を果たしています！

不足してしまうと、体調を崩しやすくなったり

日常生活やトレーニングのパフォーマンスの低下を招いてしまいます。汗

野菜やフルーツなどで摂取が可能ですが

それぞれのビタミンを満遍なく且つ必要な量を摂取するためには

かなりの量を食べる必要があります！

そして、それを毎日続けることは大変ですね。。。

そんな場合にオススメなのがマルチビタミンです！！

マルチビタミンを摂取すると

１日に必要なビタミンの量はすべて効率よく摂取可能です♪

ビタミンの摂取は、筋肉の成長や脂肪燃焼にも重要なので

ビタミンを意識して食生活を送りましょう(^o^)