みなさんこんにちは！

虎ノ門パーソナルジムDecision

トレーナーの福廣武史です！

本日は自信の付け方について話します。

◯記事の著者

福廣 武史(フクヒロ タケシ )

虎ノ門パーソナルジムDecision　所属

経歴：サッカー歴10年　（千葉県ベスト４）

　　　店舗経営経験あり（２店舗)

　　　カウンセリング実績：１００名

１今やっていることをがむしゃらに取り組む

自分に自信を持つには、まずは達成感を感じることが非常に大切です。

目の前の仕事などを、一生懸命取り組むように意識してみましょう。

目の前のことをがむしゃらにやれば、その日の終わりに「頑張ったな」とやりきった感情が芽生えるはずです。

その繰り返しをすることで、自然と「やればできるんだな」と感じて自信の克服に繋がります。

２完璧な出来栄えにできなくても自分のことを褒める

仕事などで完璧にできなくても、ある程度できていれば「よく頑張った」と自分を褒めてください。

自分を常に肯定してあげる癖をつければ、「自分なんて。。。」と思うこともないでしょう。

３異性からモテるために自分磨きをする

今の自分が嫌いな人は、自分を好きになる努力から初めてみることをおすすめします。

ジムに通って筋トレをしてみたり、勉強して新たな知識をつけてみたり、お金と時間をかけて自分磨きをすることで、理想の自分に近づけましょう。

なりたい自分に近づけることで自然と自分のことが好きになり、自信のなさが克服できます。