みなさんこんにちは！

虎ノ門パーソナルジムDecision

トレーナーの芦原優斗です！

◯記事の著者

芦原 優斗(アシハラ ユウト)

虎ノ門パーソナルジムDecision　所属

資格：BESJマットピラティスインストラクター

　　　栄養コンシェルジュ2つ星

　　　A-wear上級講師

　　　EASY FLOSSING Academy Basic Course　修了

実績：2023年　北区オープンボディビル出場

現在当ジムDecisionでは1周年記念キャンペーンを実施しております！

今日はこのキャンペーン適用可能なトータルサポートプランについて解説していきます！

ボディメイクとは

まず、トータルサポートコースは”ボディメイク”を頑張る方向けのプランになっております。

ではボディメイクとは何を指すのでしょうか？

恐らく皆様の頭に最初に浮かんだのは”ダイエット”かと思います。

もちろんダイエットもボディメイクに該当しますが、いわゆる筋肉を増やすためのバルクアップ・増量もボディメイクです。

それ以外にも競技パフォーマンスを上げるためのトレーニングや姿勢改善の為のトレーニングなどに関してもボディメイクに該当します。

ボディメイクを成功させるためには

では、様々なボディメイクを成功させるためには何が必要なのでしょうか。

共通して取り組む必要があるものとして、以下が挙げられます。

トレーニング

目的によってトレーニング方法は違えど、トレーニング自体が必要になることは不変です。

また、目的によってトレーニング頻度や内容も変わってきます。

食事

体は食事によって構成しています。

ダイエット・バルクアップ・健康維持・パフォーマンスアップのどの目的においても食事の適正化は必要不可欠です。

休養

トレーニングは運動学習として体にとって効果的に機能します。

一方、体にとってストレスでもあります。

どのような目的であれ、トレーニングのし過ぎによるオーバーワークは逆効果となります。

オーバワークに関しては、トレーニングのし過ぎだけでなく、仕事や対人関係でのストレス、食事内容によっても引き起こされます。

Decisionのトータルサポートとは

上記に含まれているトレーニング・食事・休養の全ての側面からお客様の目標達成のためにサポートいたします。

お客様一人一人の合わせた完全オリジナルのトレーニングメニュー。

毎日のLINEにて目標達成のために必要な食事内容や疲労・ストレス管理のアドバイスを行います。

ジム初心者の方や、体を変えていきたい方にオススメのプランです！

１周年記念キャンペーン詳細

そんなトータルサポートコースが現在20%OFFにてご案内可能でございます！

《キャンペーンの内容》

・体験料　通常¥５，５００円　　　　→　無料！

・入会金　通常¥２２，０００円　　　→　無料！

更に！！

・全プラン初回料金が２０％OFF！！

※最大で、¥１６１，９００円お得です！！

まとめ

今日は現在キャンペーン適用中のトータルサポートプランについて説明しました！

キャンペーン適用にて大変お得になっていますので、お気軽に以下よりお問い合わせください！

店舗情報

糖質制限以外のダイエットをしたい方、かっこいい、綺麗な体を作りたい方、

初めてのトレーニングで不安な方、以下よりお問い合わせお待ちしております！

LINE@ID：@833ywbgf

電話番号：03-6206-7656

メール：info@decision-gym.com

虎ノ門パーソナルジムDecision

東京都港区虎ノ門1-1-23　虎ノ門東宝ビル