こんにちは♪
パーソナルジムDecision
代表トレーナーの関根です！
本日は、実際にDecisionに通われているお客様が抱えるお悩みの中でも
特に多いお悩みをご紹介したいと思います。
パーソナルジムに通うお客様に多いお悩み
自身で筋トレをしていたが、中々結果が出なかった。。。
Youtubeなどの動画を参考に自宅でのトレーニングや、
24Hジムや近所のフィットネスジムに通っていたなど
トレーニングを始めやすい環境が整ってきた近年では
特にこのような悩みも増えてきている印象です！
お悩みの原因
正しいフォームがわからない
種目毎の対象部位や特徴、注意点など
正しいアプローチができていないことで
効果的なエクササイズになっていない場合があります。
メニュー構成が適切でない
トレーニングを行う動機や目的に対して、鍛えるべき部位や
種目の優先順位、エクササイズの行い方が間違ってしまっていると
自身の望んだ結果や成果にならない場合があります。
重量や強度設定が適切でない
扱える重量の設定やセット数など、種目において
自身が行える強度設定が、実際のレベルよりも
高すぎたり、低くし過ぎたりしてしまい、
効率のより成長ができていない場合があります。
Decisionのパーソナルで解決！！
上記のような原因から、お悩みの方は
Decisionのパーソナルトレーニングで解決できます！！
☑️正しいトレーニングを身につける！
→意識すべきポイントや注意点を種目ごとにお伝えしています♪
☑️目的に沿ったオリジナルメニュープラン
→マニュアルがなく、１人１人が抱えるお悩みの解決や
理想の身体を実現するために最適なメニューをご提案♪
☑️安全性と効果を意識した強度設定
→正しいフォームや可動域で行えて、尚且つ
しっかりと追い込めるトレーニングをご提供します♪
自身でのトレーニングで壁にぶつかっている方や
悩んでいる方は、ぜひお気軽にお問い合わせください！！
