こんにちは♪
パーソナルジムDecision
代表トレーナーの関根です！
本日は、過去にトレーニング頑張っていたけど、事情によってやめてしまった方へ向けて
【マッスルメモリー】について書きたいと思います！
【マッスルメモリー】とは？
【マッスルメモリー】は簡単に説明すると、過去に行ったトレーニングの経験により
扱える重量や種目のフォームなどの情報を体が覚えている、ということです！
つまり筋肉量が落ちて体型が変化してしまった場合でも、
またトレーニングを再開し、適切な栄養を摂取できれば
以前扱った重量やトレーニング強度に戻すまでに、そんなに
時間がかからずに戻すことが可能となります！！
諦めずに理想を取り戻しましょう！
お仕事の都合や、プライベート環境の変化などで
トレーニングを辞めてしまって、体型が変わってしまい
「あの頃の体型には戻れないか……」と諦めてしまっていませんか？
加齢などによって多少の条件は、以前よりも大変な場合もありますが
トレーニングやボディメイクには、タイムリミットはありません！！
マッスルメモリーを利用して、過去の自分を取り戻し
更に理想の体型を手に入れましょう♪
まとめ
いかがでしたでしょうか？
本日は、【マッスルメモリー】について書きました！
様々な理由でトレーニングを中断してしまった方
是非Decisionでトレーニング再開しませんか？
お問い合わせお待ちしております♪
