【新橋駅から徒歩で10分のパーソナルジム,西新橋周辺、虎ノ門駅ダイエットにオススメのパーソナルジム】ヒップアップのためのメニュー構成について
みなさんこんにちは！
虎ノ門パーソナルジムDecision
トレーナーの福廣武史です！
◯記事の著者
福廣 武史(フクヒロ タケシ )
虎ノ門パーソナルジムDecision 所属
経歴：サッカー歴10年 （千葉県ベスト４）
店舗経営経験あり（２店舗)
カウンセリング実績１００名突破
スクワット
お尻の大臀筋をメインで鍛える事ができ、骨盤周りの筋肉を鍛える事で
姿勢を安定させることもできます！
理想のヒップを手に入れられる王道メニューです。
自重でできるので筋トレ初心者の方でも始められるのでオススメです。
ヒップリフト
お尻の大臀筋を鍛えられるのは勿論、中殿筋も鍛えられバランスの良いお尻を手に入れられます。
まとめ
定期的なお尻のトレーニングは美しいヒップラインを形作りまた腰への負担軽減にも役立ちます。
お尻のトレーニングをすることでバランスの良いボディを手に入れられてあなたの人生も変わります。
店舗情報
糖質制限以外のダイエットをしたい方、かっこいい、綺麗な体を作りたい方、
初めてのトレーニングで不安な方、以下よりお問い合わせお待ちしております！
LINE@ID：@833ywbgf
電話番号：03-6206-7656
虎ノ門パーソナルジム
Decision
東京都港区虎ノ門1-1-23 虎ノ門東宝