【虎ノ門ヒルズ駅から徒歩７分のパーソナルジム、西新橋周辺、ダイエットにオススメのパーソナルジム】トレーニングの流れのご紹介♪
こんにちは♪
パーソナルジムDecision
代表トレーナーの関根です！
◯記事の著者
関根 綾(セキネ リョウ)
虎ノ門パーソナルジムDecision 代表トレーナー
資格・経歴：NESTA-PFT(全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会)
NESTA-ストレスリリーフスペシャリスト
IBMF公認ファスティングカウンセラー（一般社団法人内面美容医学財団）
剣道三段
大原学園大宮校スポーツトレーナーコース非常勤講師
【WebメディアWellulu】トレーニング記事監修
実績：2017年 関東オープンメンズフィジーク選手権入賞
本日は、Decisionでの実際の体験トレーニングの流れをご紹介したいと思います！
体験を検討されている方は是非来店の参考にしていただけたらと思います♪
体験トレーニングの流れ〜入店〜
まずビルに到着したら、地下１Fが当ジムとなっておりますので
エレベーターでお越し下さい！
B１階に着くとすぐに入り口になりますので、そのままお進み下さい♪
進んで右手のカウンターが受付となり、申込書の記入をしていただきます！
記入が終わったら反対側でお着替え♪
体験の方には、無料でウェアの貸出もございますので手ぶらでOKです♪
インボディを利用して体組成を測定
お着替えが終わりましたら、高精度体成分分析装置（InBody）を使用して
現在のお身体の状態を計測していきます！
こちらでは以下の情報を詳しく測定することができます！
- 体重
- 体脂肪率
- 筋肉量
- 筋肉や脂肪の全身のバランス
- 基礎代謝etc……
カウンセリング
先ほどのInBodyの記録を元に、現在の生活状況やお悩み
トレーニングにいらした動機や目的をお伺いしております。
そこからお客様に合った、トレーニング内容やトレーニングの頻度
食事や生活での改善点をアドバイスさせていただき、一緒に目標を立てていきます♪
トレーニング体験！
そしていざ、トレーニング♪
皆様一人一人のレベルや目的に合わせて
オリジナルのメニューを考えさせて頂いております♪
また身体の状態や骨格、動作での癖などの様々な点から
よりターゲットに効果的に負荷を与えるポイントや注意点などを
プロの目線からアドバイスさせていただきます！
セッション後
トレーニングが終わったら、ゆっくりプロテインを飲みながら
今後のトレーニングプランや食生活のポイントをお伝えして
それぞれの目的に一番合った最適なプランをご提案させていただきます♪
そして体験トレーニングは終了となります！
まとめ
いかがでしょうか？
こちらが体験トレーニングの一連の流れとなっております！
お仕事帰りやお仕事の合間、休日はご近所にお住いの方や
沿線にお住まいの方にご利用頂いております♪
一度体験トレーニングにいらっしゃってみませんか？
ご来店をお待ちしております♪
店舗情報
糖質制限以外のダイエットをしたい方、かっこいい、綺麗な体を作りたい方、
初めてのトレーニングで不安な方、以下よりお問い合わせお待ちしております！
LINE@ID：@833ywbgf
電話番号：03-6206-7656
虎ノ門パーソナルジム
Decision
東京都港区虎ノ門1-1-23 虎ノ門東宝ビルB1F