Decisionブログ
こんにちは♪ パーソナルジムDecision所属トレーナーの利根川です。 3月も中盤に差し掛かり、だんだん夏に近づいてきましたね。 夏に向けてダイエットされる方も多いと思います。 今回は初めてダイエットされる方に向けて、今までの私の失敗と成功から効率よく ダイエットできる方法をお伝えしていきます。 見て損しない内容ですので是非最後までご覧ください！ 自己紹介 利根川 仁（トネガワ ジン） 虎ノ門パーソナルジムDecision 所属トレーナー 資格・経歴： 元ストレッチトレーナー 剣道三段 実績：2024年FWJメンズフィジークTeenclass優勝 １．脂肪を減らすための基
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