虎ノ門ヒルズ駅から徒歩７分のパーソナルジム、【ダイエットにオススメのパーソナルジム】”筋肉だけじゃない？タンパク質と美容効果の関係性”
皆さんこんにちは♪ パーソナルジムDecisionトレーナーの利根川です。 ダイエットや筋トレといえば「タンパク質！」というイメージが定着してきましたが、実はその効果は筋肉だけではありません。 タンパク質は「美容」の面でも非常に大切な栄養素で肌、髪、爪、体型に至るまで、女性の美しさを内側から支えてくれる存在です。 今回は、美容を意識するすべての方に向けて、タンパク質と美容の深い関係をご紹介します。 自己紹介 利根川 仁（トネガワ ジン） 虎ノ門パーソナルジムDecision 所属トレーナー 資格・経歴： プロストレッチトレーナー 剣道三段 実績：2024年FWJメンズフィジークT
