Decisionブログ
みなさんこんにちは！ 虎ノ門パーソナルジムDecision トレーナーの芦原優斗です！ ◯記事の著者 芦原 優斗(アシハラ ユウト) 虎ノ門パーソナルジムDecision 所属 資格：BESJマットピラティスインストラクター 栄養コンシェルジュ2つ星 A-wear上級講師 EASY FLOSSING Academy Basic Course 修了 実績：2023年 北区オープンボディビル出場 前々回、前回のブログにて、コンディショニングを整えることはケガ予防になるだけでなく、必要最低限の負荷でトレーニング強度の向上を実現できることを解説しました。 https://decisi
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