虎ノ門ヒルズ駅から徒歩７分のパーソナルジム、【ダイエットにオススメのパーソナルジム】”ビタミンは野菜から？サプリから？”
皆さんこんにちは♪ パーソナルジムDecisionトレーナーの利根川です。 ビタミンは健康維持や免疫力向上、美肌づくりに欠かせない栄養素。しかし現代の忙しい生活では、「野菜からしっかり摂るのは難しい」「サプリで簡単に済ませたい」という声も増えています。では、ビタミンは野菜からとるべきなのか、サプリメントで補うのが正解なのでしょうか？ 今回は、両者の違いやメリット・デメリット、更に意外とビタミンが多く含まれている食材について詳しく解説していきますので是非最後までご覧下さい！ 自己紹介 利根川 仁（トネガワ ジン） 虎ノ門パーソナルジムDecision 所属トレーナー 資格・経歴： プロストレッチ
